本日8月8日は様々な日が制定されております。
数えてみたところ、『そろばんの日』『ひょうたんの日』
『タコの日』『白玉の日』など調べただけでも約22種類ありました！

たくさんある中で、今回は『笑いの日』について紹介したいと思います。
由来は笑い声「ハ(8)ハ(8)ハ」の語呂合せから来たもので、
「敬老の日」の実現に向けて音頭を取った、
日本不老協会が中心となって発足したものなのだそうです。

昨日の投稿では、笑う事で「ストレスが解消される」
と紹介されておりましたが、がんの予防にもなる事をご存じでしょうか？

これはNK（ナチュラルキラー）細胞が活性化するためだと言われております。
NK細胞とは白血球の一種で、がん細胞や体内に侵入するウイルスなど、
体に悪影響を及ぼす物質を退治する役割を持ちます。

この他にも、笑う事によって
・脳の働きが活性化
・血行促進
・自律神経のバランスが整う
・筋力アップ
の効果がもたらされるそうです。

「そんなこと言っても日々面白い事がなくて笑えないよ！」という方は、
特に面白い事がなくても、笑顔を心がけるだけでも良いそうです。
（作り笑顔でも効果があると実験結果が出ているとの事。）

いつも笑顔でいることは、免疫力アップにも効果的です。
皆さんもこれを機に心がけてみてはいかがでしょうか？